为认真贯彻落实《中国共产党思想政治工作条例》，加强心理疏导和关怀服务，帮助广大干部职工疏解压力、管理情绪，保持良好心态和健康心理，12月12日，自治区党委老干部局举办心理健康辅导讲座，邀请宁夏宁安医院睡眠医学中心主任、精神科主任医师李赓作心理健康专题辅导。

　　李赓主任围绕心理健康的内容、认知和脑健康、睡眠保护等方面进行系统讲解，深入解读了负面情绪产生的原因，分享了应对负面情绪的对策，强调了通过加强认知构建和脑保护、维护健康关系、保持良好睡眠等方式做好情绪管理的重要性，帮助广大干部职工正确认识和处理压力，更好促进心理健康。

　　此次讲座具有很强的指导性和针对性，内容既有理论深度，又极具实践指导意义，为做好情绪管理、维护心理健康提供了方法路径，不仅是一场知识的传授，更是一次心灵的滋养和思想的赋能。大家纷纷表示，通过讲座学到了心理健康知识，掌握了调节内心世界的科学方法，学会了如何认知自我、排解压力、管理情绪，今后将以更加健康的心理、更加饱满的热情、更加平和的心态、更加坚韧的意志，投入到工作和生活中，实现个人身心健康与事业发展进步的和谐共进，努力为推动新时代老干部工作高质量发展作出积极贡献。